One Habit BLOG｜パーソナルジム One Habit

年齢・性別・身体の状態、体力レベル、お客さまひとりひとりの目的・目標をカウンセリング＆評価をした後に、それぞれに合わせたトレーニングプログラムの提供を行います。万全なサポート体制で運動未経験...

2024年07月24日 10:41 ｜続きを読む｜

【筋肉をつけながら瘦せる習慣が身につく】パーソナルジム　ワンハビット女性専用プログラムダイエット塾受付スタート！お申し込みはこちらパーソナルジムが行う...

2024年07月18日 15:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第14弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット毎月第1/第3月曜日に発信中今回のコラムは「腸活の決定版！～善玉菌を増やす方法とは～」というテーマです。プ...

2024年07月15日 10:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第13弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット毎月第1/第3月曜日に発信中今回のコラムは「～魚の色と栄養の関係～白身、赤身、青それぞれの特徴」というテーマです...

2024年07月01日 09:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第12弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット毎月第1/第3月曜日に発信中今回のコラムは「良質なたんぱく質の種類と特徴について」というテーマです。タ...

2024年06月17日 10:00 ｜続きを読む｜

パーソナルジムOne Habit 2周年 2024.6.10 お陰様で本日2周年を迎えました！ワンハビットのジム／イベント／アウトドアスポーツ/競技チームトレーニング／Jr.アスリー...

2024年06月10日 10:26 ｜続きを読む｜

栄養コラム第11弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット毎月第1/第3月曜日に発信中今回のコラムは「タンパク質の適切な摂取量について」というテーマです。筋肉を付け...

2024年06月03日 09:00 ｜続きを読む｜

パーソナルジム　ワンハビット 2周年感謝祭キャンペーン女性専用プログラム 2ヶ月間ダイエット塾！！！パーソナルジムが行う、2ヶ月間8回の少人数制グループレッスン！ ✔...

2024年05月22日 15:15 ｜続きを読む｜

栄養コラム第10弾！パーソナルトレーニングジム　ワンハビット毎月第1/第3月曜日に発信中今回のコラムは「軟水と硬水の特徴について」というテーマです。軟水はミネラルが少...

2024年05月20日 12:00 ｜続きを読む｜

＊自然体験型イベント「家族de森トレ」＊〜非日常の大自然の中、思いっきり動いて遊び尽くそう〜「家族de森トレ」２０２４年度スケジュールが決定‼️ 申込は4/13(土)〜開始 ...

2024年04月06日 16:25 ｜続きを読む｜

パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワンハビット」高知市高知駅北側