One Habit BLOG｜パーソナルジム One Habit

パーソナルジム　ワンハビット 2周年感謝祭キャンペーン女性専用プログラム 2ヶ月間ダイエット塾！！！ 500円ワンコイン体験会実施中先着6名様/ダイエット塾体験会 ...

2024年04月13日 15:15 ｜続きを読む｜

＊自然体験型イベント「家族de森トレ」＊〜非日常の大自然の中、思いっきり動いて遊び尽くそう〜「家族de森トレ」２０２４年度スケジュールが決定‼️ 申込は4/13(土)〜開始 ...

2024年04月06日 16:25 ｜続きを読む｜

栄養コラム第9弾！今回のコラムは「～プロテイン解剖学～ホエイ、カゼイン、ソイの特徴に迫る」というテーマです。カゼインは就寝前に◎、ソイは乳製品アレルギーの人に◎ などそれぞ...

2024年04月06日 12:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第8弾！今回のコラムは「食物繊維の特徴と手軽に摂取する方法」というテーマです。お通じ改善には不溶性食物繊維が最適。など食物繊維の特徴について書いてますので参...

2024年04月05日 20:15 ｜続きを読む｜

定員に達したため受付終了 ※4月20日（土）申込み締切【先着10名様限定】残り2名様！「2ヶ月体験パック」キャンペーンを実施中！！通常価格の71％OFF！！「③...

2024年03月14日 16:03 ｜続きを読む｜

栄養コラム第7弾！今回のコラムは「人体に必要不可欠なミネラル4つ」というテーマです。カルシウムやナトリウムなど身近なミネラルについてご紹介してます！ナトリウム(Na)...

2024年03月13日 10:23 ｜続きを読む｜

栄養コラム第6弾！今回のコラムは「貧血予防！造血作用のあるミネラル3つ！」というテーマです。鉄分は食材によって吸収率が5 倍も差があります！吸収率の高い食材、低い食...

2024年03月13日 09:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第5弾！今回のコラムは「脂溶性ビタミン四天王の働きについて」というテーマです。脂溶性ビタミンは4つだけで脂にに溶ける性質があります。そのため、炒め物など脂を使っ...

2024年03月04日 09:00 ｜続きを読む｜

栄養コラム第4弾！今回のコラムは「糖質、脂質、タンパク質を燃焼するビタミンTOP3」というテーマです。ご紹介するビタミンは(水溶性ビタミン)水に溶ける性質をもつので汁...

2024年02月19日 09:00 ｜続きを読む｜

始めまして！OneHabit新スタッフ、氏原　剛暉(うじはらごうき)です!(^^)! 「ボディメイクを通して人々を笑顔に。」をモットーにトレーナー活動をしています。私自身トレーニン...

2024年02月17日 12:28 ｜続きを読む｜

パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワンハビット」高知市高知駅北側