パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワン ハビット」高知市高知駅北側

楽しく人生のパフォーマンスを上げる健康習慣をサポート!40〜50代からの年齢に負けない体力&身体作り

One Habit BLOG

栄養コラムNo.24 糖質の体内での働き!肝グリコーゲンの役割とは?

栄養コラム (2)
 栄養コラム第24弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第3月曜日に発信中     今回のコラムは「糖質の体内での働き!肝グリコーゲンの役割とは?」というテー...
2024年12月02日 17:18 |続きを読む|

栄養コラムNo.23 バランス良く摂って全方位ケア!〜野菜、海藻、キノコの健康学

栄養コラム (13)
栄養コラム第23弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第1/第3月曜日に発信中     今回のコラムは「バランス良く摂って全方位ケア!〜野菜、海藻、キノコの健...
2024年12月02日 10:00 |続きを読む|

栄養コラムNo.22 男性が痛風になりやすい理由 知られざる原因と対策

栄養コラム (5)
栄養コラム第22弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第1/第3月曜日に発信中 今回のコラムは「男性が痛風になりやすい理由 知られざる原因と対策」というテーマです...
2024年11月18日 09:00 |続きを読む|

トレーニングコラムNo.4 BIG3の効果を最大化!ベンチプレス・スクワット・デッドリフトを知ろう!

栄養コラム (15)
トレーニングコラム第4弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 定期的にトレーニングコラム発信中! 今回のコラムは「BIG3の効果を最大化!ベンチプレス・スクワット・デッ...
2024年11月09日 11:25 |続きを読む|

栄養コラムNo.21 お腹が減る理由はレプチンだった!グレリン・レプチンの真相

栄養コラム (6)
栄養コラム第21弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第1/第3月曜日に発信中 今回のコラムは「お腹が減る理由はレプチンだった!グレリン・レプチンの真相」というテ...
2024年11月04日 09:00 |続きを読む|

栄養コラムNo.20 これで解消!便秘予防のための完全栄養ガイド

栄養コラム20
栄養コラム第20弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第1/第3月曜日に発信中 今回のコラムは「これで解消!便秘予防のための完全栄養ガイド」というテーマです。 ...
2024年10月21日 09:00 |続きを読む|

トレーニングコラムNo.3 猫背、反り腰、巻き肩など姿勢不良を招きやすい筋肉TOP2

栄養コラム (8)
トレーニングコラム第3弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 定期的にトレーニングコラム発信中! 今回のコラムは「猫背、反り腰、巻き肩など姿勢不良を招きやすい筋肉TOP...
2024年10月19日 12:00 |続きを読む|

【申込受付終了】ジム選びで迷われてるあなたへ【新メニュー】1ヶ月/4回体験 *安心スタートキャンペーン*

インスタ投稿画像 (58)
申込受付終了 【先着5名様限定】※申込み締切 10月20日(日) 「1ヶ月/4回体験」通常価格の50%OFF‼️ ✔️通常30,800円→15,400円(税込) ✔️入会...
2024年10月07日 15:00 |続きを読む|

栄養コラムNo.19 毎日必ず摂りたい脂質!えごま油と亜麻仁油の健康効果

栄養コラム 19
栄養コラム第19弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 毎月第1/第3月曜日に発信中 今回のコラムは「毎日必ず摂りたい脂質!えごま油と亜麻仁油の健康効果」というテーマで...
2024年10月07日 12:00 |続きを読む|

トレーニングコラムNo.2  知って得する時短筋トレ!3つのセット法を駆使して成果を加速!

栄養コラム (3)
トレーニングコラム第2弾! パーソナルトレーニングジム ワンハビット 定期的にトレーニングコラム発行中 今回のコラムは「知って得する時短筋トレ!3つのセット法を駆使して成果を加...
2024年09月21日 14:00 |続きを読む|
 
店舗名 パーソナルジム ワンハビット One Habit
運営会社 株式会社One Habit
所在地 〒780-0064
高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
電話・FAX 088ー821ー7557
Mail body@onehabit-gym.com
駐車場 店舗前に駐車場3台有り/自転車、バイク専用置き場有り
営業時間 10:00〜22:00/日曜・毎月第5週目(29.30.31日)定休

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