パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワン ハビット」高知市高知駅北側

楽しく人生のパフォーマンスを上げる健康習慣をサポート!40〜50代からの年齢に負けない体力&身体作り

料金・コース一覧

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

あなただけの完全オーダーメイドの運動で、目標達成まで全力でサポートさせていただきます

ダイエットから機能改善、一般の方からアスリートまで、トレーニング・ケア・ストレッチなど、様々な年齢や身体の状態、目的や目標などに対して身体専門家(パーソナルトレーナー)がマンツーマンで運動指導をいたします。
(例: 40〜60代の体力維持向上&健康増進/キレイなボディライン&姿勢動作改善/アスリートトレーニングなど)

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体験パーソナルトレーニング

所要時間 60分
体験 3,300円(税込)/1回限り

初めての方、不安な方、まずはお気軽に体験してみませんか?プロのトレーナーが丁寧にご案内いたします。
 

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パーソナルトレーニング 50分  
  トレーナーレベル1 トレーナーレベル2
月2回会員 他ジムとの併用・多忙の方向け 15,400円 17,600円
月4回会員 初めての方・運動を習慣化したい方にオススメ 30,800円 35,200円
月6回会員 週1回で物足りない方向け 46,200円 52,800円
月8回会員 スタートダッシュから効果をより感じたい方向け 61,600円 70,400円            (税込)
ロングコース
パーソナルトレーニング&ケア 75分

(トレーニング前後のボデイメンテナンスをプラス)

  トレーナーレベル1 トレーナーレベル2
月2回会員 23,100円 26,400円
月4回会員 46,200円 52,800円
月6回会員 69,300円 79,200円
月8回会員 92,400円 105,600円            (税込)
ペア・セミパーソナルトレーニング 50分/70分

(2〜4名同時にトレーニング)

上記パーソナルトレーニング料金の80%

一例 月4回会員パーソナルトレーニング50分[レベル1]を2名でペアトレーニング
1名24,640円(30,800円の80%料金)× 2名=月会費49,280円(税込)



 

入会費22,000円(税込)

レベル別料金設定

レベル1 NSCA等の資格保有、One Habitの研修終了したトレーナー
レベル2 トレーナー歴8年以上、5年間の担当セッション数が毎年1,500件以上
または同等の活動実績を持つトレーナー

女性専用ダイエット塾

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「筋肉をつけながら痩せる習慣が身につく」

「痩せる習慣が身につくダイエット塾」は、週1回40分の少人数制レッスンとLINEでの食事サポートを通して、引き締まったウエスト、脚痩せ、スッキリとした背中など女性らしい綺麗なボディラインの獲得を目指しながら減量していきます。各クラス定員6名の安心サポートと管理栄養士のアドバイスで、個々の生活リズムや好みに合わせた最適な提案でサポートします。

対象 女性
月会費 月2回 8,800円
→今だけ6,600円

月4回 17,600円 
→今だけ13,200円
体験 1,760円(1回限り) 税込      体験お申込みはこちら
所要時間 1回40分
スケジュール 毎週①金曜 18:00〜
  ②金曜 20:00〜
  ③土曜 9:00~
  ④土曜 16:30~
休館日 毎月第5週目(29.30.31日)


 

ジュニアアスリートスクール
(Jr Sports)

ジュニアアスリートスクール

更なる競技力向上を目指すJr.アスリート向けフィジカルトレーニング

競技練習やスキル(技術)だけでなく、小学生・中学生の時期に獲得すべき走り方(スピード)や方向転換(アジリティ)、ジャンプ(パワー)、スイング・スロー・キック・コンタクト動作などの基礎動作(フィジカル)を身につけ、スムーズ(効率的)かつ怪我なく(安全)アスリート能力を向上を目的としています。

対象 競技に取り組む小学5年生〜中学3年生
月会費 月4回 13,200円 
体験 1,100円(1回限り) 税込
所要時間 1回50分
スケジュール 毎週①月曜 18:00〜/②木曜 19:40〜
休館日 毎月第5週目(29.30.31日)

チームトレーニング指導

チームトレーニング指導

チームを勝たせるためのフィジカルトレーニング

競技の大会優勝やベスト記録更新などの目標に向けて、身体の専門家(ストレングス&コンディショニングコーチ・フィジカルコーチ)としてチームから要望される体力面&身体能力の強化を行い、専門競技力の向上をサポートします。
国体チーム、個人、合宿帯同など単発でのトレーニング&ケア計画やサポートも可能、詳しくはご相談ください。

対象

  • 小学生、中学生、高校生、大学生、社会人、プロ
  • チーム、個人、協会

    ※個人でのジムトレーニング希望の場合は、パーソナルトレーニングをご覧ください

  • 各種競技、運動指導

チーム定期トレーニング指導

料金 1時間:22,000円〜(税込)
2時間:38,500円〜(税込)

※例:週1回1時間22,000円×4週間=月額88,000円

単発指導料

単発トレーニング指導、体力測定、試合帯同、遠征、合宿など

  • 内容、時間などにより応相談

講演・講習会料金

  • 内容、時間などにより応相談
  • サポート内容、頻度、人数、年代などにより異なりますので、まずはご相談ください
  • 高知市外など場所により交通費が必要となります

各種ご相談・お問い合わせはこちら

企業ウェルネス

企業ウェルネス

法人さま向け社内の福利厚生として、以下の導入をサポートいたします。

  • One Habitパーソナルトレーニング法人会員
  • 社内グループワーク、レッスン
  • 社内での運動&健康講座
  • ワーケーションサポート(ウェルネストラベル)
  • フィットネスクラブ・運動施設の社内研修、会員様・お客様向け講座

各種ご相談・お問い合わせはこちら

 
店舗名 パーソナルジム ワンハビット One Habit
運営会社 株式会社One Habit
所在地 〒780-0064
高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
電話・FAX 088ー821ー7557
Mail body@onehabit-gym.com
駐車場 店舗前に駐車場3台有り/自転車、バイク専用置き場有り
営業時間 10:00〜22:00/日曜・毎月第5週目(29.30.31日)定休

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