栄養コラムNo.43 ダイエット中でも楽しめる！ アイス選びのポイント
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第3月曜日に発信中
暑い日が続くと、冷たいアイスが食べたくなりますよね。
一方で、「ダイエット中に食べても大丈夫？」「運動後はどんなアイスを選べばいい？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
今回の栄養コラムでは、体重を減らしたいときや運動後にたべる場合など、目的に合わせたアイス選びのポイントをご紹介しています✨
アイスの種類や食べる量、タイミングを工夫すれば、好きなものを無理に我慢する必要はありません。
暑い夏も、目的に合ったアイスを上手に選びながら楽しみましょう (^^)
ワンハビット コンセプト
One Habitでは、「トレーニング」と「栄養」の両面から、皆様の健康とパフォーマンス向上をサポートしています。
正しい水分補給と暑さ対策で、正しい水分補給と暑さ対策で、夏のパフォーマンスを維持しましょう。
2026年08月17日 12:58
