パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワン ハビット」高知市高知駅北側

パーソナルジムによる【女性専用ダイエットレッスン】パーソナルトレーナー兼管理栄養士が直接指導！

   

ダイエットレッスンの始まり

と考えている方は、ぜひ体験会にお越しください。
あなたの変わりたい気持ちを全力でサポートします。

 

週1回/40分で結果が出る
ダイエットレッスン3つの特徴

 

01.セミパーソナルトレーニング形式の少人数制レッスン

業界歴20年の実績がある、パーソナルジム、パーソナルトレーナーだから実現した少人数制/定員5名のレッスンであなたに合わせた負荷設定やサポートが可能。
 

02.ここだけでしか得られない！ダイエット⑩の法則、 痩せる生活習慣作りをパーソナルトレーナー兼管理栄養士がサポート

ダイエット10の法則、痩せる生活習慣をご案内。
ご希望の方には公式Lineを用いたマンツーマンでの食事サポートを行います。
さらに、定期的に「痩せる習慣・筋肉がつく習慣」についての情報も配信。無理なく痩せて、リバウンドしない体質づくりを目指していきます。
 

03.女性らしい綺麗なボディラインの獲得を目指したカリキュラム構成「オリジナル姿勢診断付き」

写真撮影/姿勢評価シートを用いて現在の姿勢をチェック。姿勢(美脚/美ウエストなど理想のボディライン)や悩み(肩こり/腰痛/反り腰/猫背など)を可視化する。
毎月の流れは、前半/後半で以下のテーマで構成している。
✔︎月の前半（第1・第2週）
「衰えた筋肉を目覚めさせ引き締めることを目的としたトレーニング」
✔︎月の後半（第3・第4週）
「美脚やくびれづくりなど、女性らしいボディラインの獲得」

 

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VOICE
お客様の声

VOICE01　30代/女性
結婚式に向けて入会
5カ月でー8.4kg達成！気になってた巻き肩も改善

VOICE02　30代/女性
2ヶ月でー4.9kg、ウエストー4cm
ズボンにゆとりが出来太とももが引き締まった

 

VOICE03　50代/女性
6ヶ月でー9.8kg、パーソナルも合わせるとー15.1㎏達成！
趣味のエアロビクスや日常生活が楽に

   

こんなお悩みをお持ちの方から
ダイエットレッスンは選ばれてます

・ポッコリお腹を解消したい
・将来に備えて筋肉を付けたい
・肩こり/首コリ/腰痛を改善したい
・運動不足を解消したい
・健康的に痩せる食事を知りたい
・猫背、そり腰の改善！姿勢を良くしたい

スケジュール

毎週/1回40分レッスン(29.30.31日休館日)

①金曜日18：00～	③土曜日9：00～
②金曜日20：00～	④土曜日16：30～

 

料金

月会費
・月4回17,600
→今だけレッスン開講記念/永久割13,200円(25％OFF)
 

体験トレーニング
・1,760円(1回限り)税込
→今だけ【夏ラスト１ヶ月】ワンコイン500円体験実施中！

よくある質問

・準備物は？
タオル、お飲み物、動きやすい服装でお越しください。マットで行いますので靴は不要です。

・お支払方法は？
体験時のお支払方法は現金のみと指せて頂きます。入会後、初回月はレッスン回数分を現金でお支払い頂き、翌月以降は口座引き落としになります。

・更衣室はありますか？
3つ用意していますのでご利用ください。

・通えない時の振り替えはありますか？
振替可能です。翌月までに別日での振り替えをお願いします

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