栄養コラムNo.28 「まだ暑くない」が危ない！初夏に潜む熱中症リスクとは？
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第3月曜日に発信中
今回のコラムは「【まだ暑くない】が危ない！初夏に潜む熱中症リスクとは？」というテーマで発信してます^ ^
・初夏は暑熱順化が不十分なため熱中症に注意！
(暑熱順化・・・体が徐々に暑さに適応していく生理的な変化のことです。)
・体重の2％以上の脱水は熱中症リスク増加
など書いてますので是非ご覧ください(*^^*)
ワンハビット コンセプト
ワンハビットでは、無料のウォーターサーバーやアミノバリューなどのスポーツドリンクをご用意しておりトレーニング中のこまめな水分補給をおすすめしています。
ジム内には冷房やサーキュレーターも完備しており、真夏でも快適な環境でトレーニングしていただけます。
暑さが苦手な方も安心して運動できる環境を整えてますので、ぜひ一度ご体験ください。
栄養コラムNo.27はこちら
2025年05月19日 11:15
