栄養コラムNo.29 夏直前！アイス、炭酸飲料の正しい摂り方
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第3月曜日に発信中
今回のコラムは「夏直前！アイス、炭酸飲料の正しい摂り方」というテーマで発信してます^ ^
アイスは氷菓(ガリガリ君)、ラクトアイス(スーパーカップ)、アイスミルク(ピノ)、アイスクリーム(ハーゲンダッツ)と分類する事が出来
氷菓やラクトアイスは乳脂肪分が少ないのでダイエット中にオススメ！
炭酸を飲むときは炭酸水か無加糖フレーバー炭酸水がおススメ！
など書いてますので是非ご覧ください(*^^*)
ワンハビット コンセプト
パーソナルジム ワンハビットはお客様のライフスタイルを第一に考えてサポートするため過度な食事制限はございません。
「アイスを食べる場合、1日の摂取カロリーの範囲内で氷菓ならok」などお客様の目標やその時の状態に合わせてご案内させて頂きます。
季節柄食べたくなる食材や、旬の食材なども取り入れながら楽しくボディメイク/ダイエットをしていきます
栄養コラムNo.28はこちら
2025年06月16日 10:00
