トレーニングコラムNo.9 「夏までに1サイズダウン！！」 脂肪燃焼に効果的な運動TOP3
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第2月曜日にトレーニングコラム発信中！
今回のコラムは「夏までに1サイズダウン‼脂肪燃焼に効果的な運動TOP3」というテーマです。
有酸素運動、無酸素運動、HIIT(有酸素と無酸素を組み合わせた最強種目)
運動種目別に脂肪燃焼に最適な取り組み方を紹介してます(*^^*)
無酸素運動(筋トレ)で脂肪燃焼を狙う場合はサーキットトレーニングがおススメ！など。。。
コンセプト
パーソナルジム ワンハビットでは脂肪燃焼を目的とした場合HIIT
トレーニングやサーキットトレーニングを案内しています。
お客様の体力レベルや目標、好きなトレーニング種目を考慮してHIITやサーキット
トレーニングを案内しておりますのでご安心ください。
ご興味ある方はパーソナルトレーニング体験、お気軽にお問い合わせください。
2025年05月12日 09:00
