トレーニングコラムNo.2 知って得する時短筋トレ！3つのセット法を駆使して成果を加速！
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
定期的にトレーニングコラム発行中
今回のコラムは「知って得する時短筋トレ！3つのセット法を駆使して成果を加速！」というテーマです。
ドロップセット、スーパーセット、ジャイアントセットなど中～上級者向けトレーニングも書いてますので
参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)トレーニングコラムNo.1はこちら
2024年09月21日 14:00
