パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワン ハビット」高知市高知駅北側

楽しく人生のパフォーマンスを上げる健康習慣をサポート!40〜50代からの年齢に負けない体力&身体作り

トレーニングコラムNo.2  知って得する時短筋トレ!3つのセット法を駆使して成果を加速!

栄養コラム (3)
トレーニングコラム第2弾!

パーソナルトレーニングジム ワンハビット
定期的にトレーニングコラム発行中


今回のコラムは「知って得する時短筋トレ!3つのセット法を駆使して成果を加速!」というテーマです。
 

ドロップセット、スーパーセット、ジャイアントセットなど中~上級者向けトレーニングも書いてますので

参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)




トレーニングコラムNo.1はこちら
2024年09月21日 14:00
 
店舗名 パーソナルジム ワンハビット One Habit
運営会社 株式会社One Habit
所在地 〒780-0064
高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
電話・FAX 088ー821ー7557
Mail body@onehabit-gym.com
駐車場 店舗前に駐車場3台有り/自転車、バイク専用置き場有り
営業時間 10:00〜22:00/日曜・毎月第5週目(29.30.31日)定休

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