栄養コラムNo.20 これで解消！便秘予防のための完全栄養ガイド
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第1/第3月曜日に発信中
今回のコラムは「これで解消！便秘予防のための完全栄養ガイド」というテーマです。
便秘予防には食物繊維/水分/マグネシウムの摂取が大切になります。
適切な水分摂取量など
書いてますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)次回の投稿は11月4日！ぜひお楽しみに！
栄養コラムNo.19はこちら
2024年10月21日 09:00
