栄養コラムNo.18 知っておきたい完全栄養食品～牛乳と大豆製品の特徴～
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第1/第3月曜日に発信中
今回のコラムは「知っておきたい完全栄養食品～牛乳と大豆製品の特徴～」というテーマです。
完全栄養食品とは、
→人体が必要とする必須栄養素をバランスよく含み、健康を維持できるとされる食品のこと。（栄養価が高い食品）
※一般的に卵/魚/レバー/キヌア/大豆製品/牛乳などが完全栄養食品と言われています。
本日は牛乳と大豆製品について
書いてますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)
次回の投稿は10月7日！ぜひお楽しみに！
栄養コラムNo.17はこちら
2024年09月16日 09:00
