栄養コラムNo.12 良質なたんぱく質の種類と特徴について
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第1/第3月曜日に発信中
今回のコラムは「良質なたんぱく質の種類と特徴について」というテーマです。
タンパク質が豊富な食材と言えば、肉類、魚類、卵類、大豆製品の4つ。
4つの食材のそれぞれの特徴について記載してますので、食材選びの参考にして頂けると幸いです。
次回の投稿は7月1日！ぜひお楽しみに！
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2024年06月17日 10:00
