パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワン ハビット」高知市高知駅北側

楽しく人生のパフォーマンスを上げる健康習慣をサポート!40〜50代からの年齢に負けない体力&身体作り

栄養コラムNo.11 タンパク質の適切な摂取量について

栄養コラム11
栄養コラム第11弾!


今回のコラムは「タンパク質の適切な摂取量について」というテーマです。

筋肉を付けたい人/トレーニング愛好家の人に必要なたんぱく質量と
特に何もしてない一般の方の必要なたんぱく質量は異なります。

目的に応じたタンパク質の必要量や1食に最適なたんぱく質量を
書いてますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)


次回の投稿は6月17日!ぜひお楽しみに!

栄養コラムNo.10はこちら
 
2024年06月03日 09:00
 
店舗名 パーソナルジム ワンハビット One Habit
運営会社 株式会社One Habit
所在地 〒780-0064
高知県高知市和泉町2-15 アルボビル南棟
電話・FAX 088ー821ー7557
Mail body@onehabit-gym.com
駐車場 店舗前に駐車場3台有り/自転車、バイク専用置き場有り
営業時間 10:00〜22:00/日曜・毎月第5週目(29.30.31日)定休

店舗概要・MAP

サブメニュー

ブログカテゴリ

モバイルサイト

One HabitスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら

体験体験パーソナルトレーニングご予約受付中