パーソナルトレーニングジムOne Habit 「ワンハビット」高知市高知駅北側

楽しく人生のパフォーマンスを上げる健康習慣をサポート！40〜50代からの年齢に負けない体力＆身体作り

栄養コラムNo.8　食物繊維の特徴と手軽に摂取する方法

栄養コラム第8弾！

今回のコラムは「食物繊維の特徴と手軽に摂取する方法」というテーマです。

お通じ改善には不溶性食物繊維が最適。など食物繊維の特徴について

書いてますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)

次回の投稿は5月6日！ぜひお楽しみに！

栄養コラムNo.7はこちら

2024年04月05日 20:15