栄養コラムNo.6 貧血予防！造血作用のあるミネラル3つ！
パーソナルトレーニングジム ワンハビット
毎月第1/第3月曜日に発信中
今回のコラムは「貧血予防！造血作用のあるミネラル3つ！」というテーマです。
鉄分は食材によって吸収率が5
倍も差があります！
吸収率の高い食材、低い食材が載ってますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)
次回の投稿は4月1日！ぜひお楽しみに！
栄養コラムNo.5はこちら
2024年03月13日 09:00
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今回のコラムは「貧血予防！造血作用のあるミネラル3つ！」というテーマです。
鉄分は食材によって吸収率が5
倍も差があります！
吸収率の高い食材、低い食材が載ってますので参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)
次回の投稿は4月1日！ぜひお楽しみに！
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